Daumen beim Boxen verletzt

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2 Antworten

Hi,

wenn Du Glück hast handelt es sich nur um eine Prellung/Verstauchung. Hier könnte es helfen, wenn Du 10 Minuten lang den Daumen mit einem Eiswürfel kühlst - einfach immer um den Daumen kreisen lassen. Vorgang mehrmals täglich wiederhlen.

Wenn Du Pech hast, liegt eine Beschädigung der Kapsel vor. Dann ist eine Trainingspause von ca. 3 Wochen angesagt.

Bis zur ärztlichen Diagnose aber bitte nur Schattenboxen (ohne Gewichte!) und Beinarbeit trainieren.

Gruß Blue

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Ich vermute es ist eine Verletzung am Daumen. Oder an der Hand. Und wahrscheinlich eine Verstauchung, Entzündung, Bänder-, Kapsel- oder Gelenkverletzung oder ein Bruch.

Bist du jetzt schlauer? Nein? Ok, dann warte den Arzt Termin ab. Solange mach einfach nichts, was weh tut aber schau schon, dass du den Daumen weiter bewegst.

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Stivikivi 09.10.2014, 10:24

Wollte nur ungefär wissen, ob ich den Daumen stillegen soll oder noch ein wenig weiter bewegen, aber nicht extrem belasten wie Kraftsport oder sonstiges..

Ohne MRT weiß ich nicht ob der Arzt das so genau diagnostizieren kann oder auch nur Vermutungen anstellen.

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