Darf man in der Schwangerschaft Krafttraining betreiben?

1 Antwort

Ich kann mir vorstellen dass du ohne Probleme Krafttraining betreiben kannst, aber sehr auf deine Ernährung achten musst! Von den Intensitäten und Reps kann ich dir leider keine Tipps geben, weil ich mich mit dem Thema "training+SChwangerschaft" nicht wirklich auskenne, aber wenn du in einem Fitnessstudio bist, dann frag doch da mal den Traininer, oder geh einfach zu einem Sportarzt und frag den.

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