Darf ich beliebig viel Obst und Gemüse essen - oder gibt es auch hier Grenzen

7 Antworten

Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

2 oder 3 Äpfel am Tag sind nicht zuviel. Im Gegenteil. 5-6 Portionen Obst und Gemüse/Salat am Tag sind genau das Richtige für eine gesunde Ernährung.

das ist nicht zu viel also es ist gesund allerdings iwann braucht dein körper nicht so viele vitamine und verwendet sie nichtmehr aber das ist ja nicht weiter tragisch :)

Obst und Gemüse sind sicherlich kein Problem, auch nicht in größeren Mengen, außer Du musst auf Deinen Blutzuckerspiegel achten. Wenn Du es vom Magen und Darm gut verträgst spricht nichts dagegen.

Was möchtest Du wissen?