Crosstrainer, kurz oder lang?

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1 Antwort

Warum benutzt du den Crosstrainer also welches Ziel hast du?

Im Prinzip ist es fast egal da die gesamte geleistete Arbeit zählt also kommt das gleiche bei raus ob 2x20 min oder 1x40min min.

Zum abnehmen ist die beste Zeit für Sport Morgens vor dem Frühstück.

Was bedeutet wenn du Körperfett reduzieren möchtes, gehst du am besten vor dem Frühstück 1x40 min auf den Crosstrainer oder auch länger. ;-)

Hoffe ich konnte ein bisschen helfen.

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