Creatin-Ladephase

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3 Antworten

Mit Creatin kurt man nicht, und schon gar nicht nur 6 Wochen. Nach etwa dieser Zeit fängt das Creatin erst richtig zu wirken an! 3-5g täglich können bedenkenlos über eine sehr lange Zeit supplementiert werden. Bei mir ist es schon seit Jahren im Einsatz.

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Du solltest generell keinen Alkohol trinken, wenn Dir an Deiner Gesundheit liegt.

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Drei Dinge: 1. Mit Creatin macht man keine Kur. 2. Für Sportler ist Alkohol tabu. 3. Gib dein Geld für sinnvollere Dinge aus ...

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