"bulky legs" durch zu viele Kohlehydrate?

1 Antwort

Vielleicht ist es die einseitige Sportart, die du betreibst. Machst du denn sonst anderweitig Sport, also Krafttraining oder Fahrrad fahren? Ich muss sagen, ich laufe zwar sehr gerne, aber 1 mal in der Woche reicht mir vollkommen. Und was die KH betrifft, deinen Heisshunger könntest du vielleicht erst durch einen großen Schluck Wasser stillen, weil viele Hunger mit Durst verwechseln. Versuche eine ausgewogene und vielsseitige Ernährung mit Obst, Gemüse, gutem Eiweis aus Fisch, Fleisch und Milchprodukten.

Viel Erfolg dabei

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