Braucht man wirklich einen Pulsmesser zum Joggen?

5 Antworten

Du hast deine Ziele ja schon klar definiert. Du möchtest als Ausgleich zu deinem Job etwas Fitness betreiben, wobei deine Laufzeit bzw. eine Leistungsteigerung nur sekundärer Natur ist. In dem Falle höre auf dein Körpergefühl und trainiere so wie es deine derzeitige Fitness zu läßt. Oder anders ausgedrückt mache so weiter wie bisher. Ein Pulsmesser ist ein wichtiges Instrument für einen Leistungsportler der an Wettkämpfen teilnimmt und seine Leistung verbessern/optimieren möchte. Dieser wird sich dann aber auch diversen Test unterziehen um festzustellen wo seine optimale Pulsfrequenz liegt um eine für ihn bestmögliche Leistung erbringen zu können. Diese Option fällt bei einem Freizeit/Hobbiesportler ohne Leitsungsorientierung weg. Vorrausgesetzt du bist gesund und leidest nicht unter konoraren Erkrankungen wie Herzrhytmusstörungen oder Bluthochdruck, kannst du weiterhin ohne Pulsmesser laufen.

Hallo,

ich schliesse mich den Antworten davor an. Wenn es dir rein um deine körperliche Fitness geht brauchst du ganz sicher keinen Pulsmesser. Beherzige die Regel von zuiop und laufe und nur in einem Tempo, bei dem du dich die ganze Zeit gut unterhalten könntest ohne Atemnot zu bekommen. Dann hast du das optimale Tempo.

Sportliche Grüße Andreas (.....)

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Lieber Laufabenteurer,

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schöne Grüße,

Tom, vom Sportlerfrage.net-Support

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trotzdem gute antwort ...

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Ich denke nicht, dass jeder unbedingt einen Pulsmesser braucht. Denn wenn man verlässt sich zu sehr darauf und zwingt sich, an die Werte zu halten, obwohl man eigentlich nur aus Spaß laufen möchte. Nur wer ambitioniert ist und Ziele erreichen möchte, sollte sich ein solches Gerät zulegen.

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