Braucht man für Aquajogging Gewichtsmanschetten?

1 Antwort

Die Manschetten brauchst du nur, wenn dir das ohne nicht anstrengend genug ist. Die sind allein dazu da, dass dein Training intensiver wird. Da musst du selber entscheiden ob du sie brauchst oder nich. Bedenke: Wenn du auf Anstrengung geht, trainierst du die Muskeln. Wenn du es leicht angehen lässt, hälst du länger durch, dann gehst du auf Ausdauer. Passe dein Training deinen Zielen an.

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