Braucht es einen Mindest-Körperfettanteil für die maximale Muskeldefinition?

1 Antwort

Der Körperfettanteil bei Bodybuildern liegt so bei 6-7 % was schon enorm wenig ist. Hier wird oftmals zu Diuretika oder anderen Mitteln gegriffen um diese für den Wettkampf wichtige Definition zu erzielen. Dieser Körperfettanteil ist dauerhaft auch nicht ohne Schäden zu halten, da der Stoffwechsel einen bestimmten Körperfettanteil benötigt um seine Funktionen am Leben halten zu können. Frauen zb. bekommen bei einem Köperfettanteil unter 9% keine Periode mehr. Gesund ist also anders.

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