Brauche Trainingsplan für Multy/Door Gym Türreck

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2 Antworten

Hi,

hängt das Reck den über der Tür oder im Türrahmen? In der Regel macht man Klimmzüge daran oder Beinheben hängend. Man kann auch ein Theraband daran befestigen und diverse Zug- und Druckübungen machen.

Gruß Blue

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Ist ok, naja, an Rechtschreibung und Grammatik kannst du noch etwas feilen. Aber wo ist jetzt die Frage?

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