Brauche einen guten TrainingsPlan (für McFit) , aber nur 3 mal die Woche und ohne die Beine .

1 Antwort

Erkunde dich im McFit

Man geht in einer der besten Fitness Studio und hat keine passeden Plan.

Ich geh selber in McFit und da gibt es genügend Trainingspläne 2.er Split .... Und wenn du ohne Beine nehmen willst, nehmst du den 3 er Split und lässt Beine weg und machst dann 2 mal in der Woche Bizeps und co und z.B Mittwochs dann Trizeps anstatt Beine !