Brauche eine Übungsreihe für das kurze Netzspiel im Badminton!!?

Krieg leider schnell kalte Finger. Das wäre schon mal ein wichtiger Punkt, dazu hab ich oft am Daumen Probleme mit der Kapsel. Worauf muss ich da beim Kauf achten?

Ich scuhe Schlittschuhe für Kinder die 3 und 4 Jahre alt sind. Muss man da wegen den besonders weichen Knochen bei Kindern auf Harte Schuhe achten? Oder gibt es andere wichtige Sachen?

Ich hab da von Trainings-Schlauchreifen, Schlauchreifen mit Pannenschutz und Schlauchreifen mit besonders geringem Rollwiderstand gelesen? Ich brauche sicher nicht das teuerste Top-Modell, aber scheinbar gibt es da doch große Unterschiede. Worauf sollte man beim Kauf neuer Schlauchreifen fürs Rennrad als Hobbyfahrer achten?

Kann durch Unterarmstützen ein Hohlkreuz entstehen, bei falscher Ausführung versteht sich? Worauf muss man bei der Ausführung besonders achten?

Ich habe bis jetzt immer in normalen Laufschuhen gesprintet, aber mir wurde empfohlen mit Spikes zu sprinten. Worauf muss ich denn beim Kauf achten? Gibt es irgendeine Marke die besonders gut ist? Wenn ich gebrauchte Kaufe, sind Die wahrscheinlich zu abgenutzt, oder?

Lg

Welche Muskulatur braucht man für´s Kugelstoßen besonders? Wie sieht ein "Kugelstoß"-spezifisches Krafttraining aus? Worauf kommts dabei besonders an?