Bodybuilding, Urlaub - Alkohol

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1 Antwort

Wenn du die 10 Tage dafür nutzt um abends andauernd die Puppen tanzen zu lassen bzw. ordentlich zu bechern, dann wirst du das nach dem Urlaub schon merken. Es wird zwar nicht so sein, das du viel Muskelmasse verlierst, aber die Kraft wird drunter leiden. Bei den meisten die ordentlich Party machen leidet nicht nur der Schlaf sondern auch die Ernährung. Im Endeffekt holst du das nachher zwar alles recht problemlos wieder auf, aber es stellt sich schon die Frage ob es Sinn macht die Nächte durch zu machen. Urlaub auf herkömmliche Art und Weise hilft dir dich richtig zu regenerieren. Da macht die Trainingspause keine Probleme. im Gegenteil, du kommst eher gestärkt und ausgeruht nach Hause. Wenn du den ganzen Urlaub über nur Party machst dann brauchst du nachher Erholung vom Urlaub. Ich würde die Sache relaxter angehen. Die Ein oder andere Nacht mal durch zu machen und 5 gerade sein zu lassen ist kein Thema, aber den ganzen Urlaub würde ich dafür nicht nutzen.

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soccerboy97 10.05.2014, 14:30

danke werde ich mir merken und berücksichtigen :)

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