Bodybuilding und zu viele Milchprodukte?

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1 Antwort

In der Tat ein wenig einseitig  u.somit auf Dauer nicht zu empfehlen.

Milchprodukte ziehen u.a Wasser u. sind ab einem gewissen Grad bzw KFA  kontraproduktiv wenn das Ziel der untere KFA Bereich ist.

mageres Geflügel,Fisch,Eier,viel Gemüse und Reis,in Maßen Obst u. viel Wasser ist der typischen Klassiker (u. nur diese Lebensmittel...sonst nichts dh keine Nudeln) wobei je nach KFA u. Stadium die Gewichtung bw Dosierung  u.Zeitpkt  der einzelnen zufuhr dieser Lebensmittel unterschiedlich stark ausfällt.

Guss S.



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