Bockspringen (nicht können):(
Meine Freundin hat ein riesen Problem, denn sie kommt nicht wirklich gut über den Bock (kleinerer Bock aber ohne Sprungbrett) das liegt auch daran dass sie schon zweimal drüber geflogen ist (hat große Angst und springt immer nur noch dagegen)
Kennt ihr Übungen die ihr dabei helfen besser darüber zu kommen? (Kraft oder Technikübungen)
Danke im Vorraus
2 Antworten
Du könntest als Partner einen Bock stellen über den Sie rüberspringen kann. Die Höhen die man an sich selbst einstellen kann sind sehr variabel. Wenn die Hürde immer etwas größer wird traut Sie sich irgendwann sicherlich auch über den Bock.
Du musst die Sprungkraft verbessern, z.B. durch Trampolinspringen. Zudem solltest du keine Angst haben, da die Angst dich auch hindern kann, kraftvoll drüberzuspringen
Wieso willst du deine Sprungkraft verbessern, wenn deine Freundin nicht über den Bock springen kann? ;)
(des hatte meine freundin geschrieben (die is öfters mal an meinem Comp))
Verstehe...und wie kann ich noch meine Sprungkraft verbessern? Denn ich hab leider kein Trampolin