Beste Übung zum abnehmen?

2 Antworten

Ich hätte dir jetzt auch mal Ausdauersport empfohlen, Bewegung ist immer gut. Ansonsten kannst du dir einen Fitnesstrainer zulegen, der mit dir ein spezielles auf dich angepasstes Training macht.

Lange (+2h) Ausdauereinheiten nach dem Aufstehen und vor dem Frühstück.

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