Ist meine Berechnung der Kalorienbilanz korrekt ?

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1 Antwort

Auch wenn ich deine Zahlen nicht verstehe kann man schon mal sagen, dass das nicht stimmen kann. Nimmst du 3000kcal zu dir dann ergibt sich nur dann ein Kaloriendefizit von 1000 wenn du einen Triathlon gemacht hast oder eine 5 stündige Bergwanderung.

Ohne besondere Bewegung wird sich dein Kalorienverbrauch um die 2000kcal bewegen.

Berenike 12.07.2015, 21:18

Danke für Deine Antwort. 

Es geht nicht um die Ziffern (die sind fiktiv!), es geht um das Rechenbeispiel ansich. 

Kannst Du etwas zu dem Gedankengang sagen? 

Danke Dir sehr. 

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wurststurm 13.07.2015, 09:58
@Berenike

Salute, Ich hatte dir in deinem anderen Post ja bereits ein Beispiel geschrieben. Du darfst nicht die Kalorien von deinen Tools zum Grundumsatz hinzuzählen sondern musst es abziehen.

Beispiel:

Grundumsatz (24 Stunden) 2000

Brustgurt Kalorien 12 Stunden: 2000

Brustgurt Kalorien Grundumsatz 12 Stunden: 1000

=3000 Kalorien Verbrauch

Nahrung 2000 Kalorien

= 1000 Defizit.

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Berenike 13.07.2015, 14:09
@wurststurm

Ja, super! Dann hatte ich Dich richtig verstanden; Du hast es mit Deinem Post bestätigt. Ich danke Dir vielmals :)

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