Benutzt jemand von euch eine Kälteweste zur Wettkampfvorbereitung?

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Das Ganze ist eine aktuelle Diskussion in der Trainingswissenschaft, bei Interesse guckt mal unter dem Schlagwort "Pre-Cooling" nach. Es zeigen sich tatsächlich bessere Ergebnisse bei Ausdauerbelastungen, es soll wohl an einer herabgesetzten Körperkerntemperatur liegen, die eben auch im Wettkampf dann unter denen der "normalen" Athleten liegt (zu einem best. Zeitpunkt). Ist aber alles noch nicht so ganz zweifelsfrei und außerdem für den Hausgebrauch nicht anwendbar (oder habt ihr ne Trockeneisweste o.Ä :-))

"Einkerbungen" am Po - möchte, dass er runder wird!

ich finde meinen Hintern nicht wirklich schön, weil er (ähnlich wie auf dem Bild) an den Seiten so Dellen oder Einkerbungen hat, sprich, keine runde und pralle Form hat. Habe auch schon angefangen gezielt den Po zu trainieren, mit Kniebeugen und anderen Übungen.

Nun meine Frage: kann man diese eingefallenen Seiten so praller trainieren, oder denkt ihr, dass sie dadurch nicht verschwinden? Welche Übung wäre dafür wohl am besten?

Und bringt Po Training überhaupt was in Sachen Größe und Zunehmen von Masse am Po?

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Was ist der Reaktiv Kern bei einer Bowlingkugel

Ich habe letztens etwas über die verschiedenen Aufbauten von Bowlingkugeln gelesen. Es gibt dabei Polyesterkugeln, wie sie in den meisten Bowlingcentern benutzt werden, und sogenannte Kernbälle. Weiss jemand vielleicht, was einen Kernball von einem "normalen" Ball unterscheidet? Danke

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Blutspenden

In ca 3 Wochen habe ich einen Wettkampf. Wenn ich diese Woche noch Blutspende kann sich das dann arg negativ auswirken?

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Empfehlt ihr N.O.-XPLODE?

hey, ich hab schon auf mehreren seiten gelesen das das etwas wirkt :D ich hatte schon erfrahrung mit power pump, das war aber nur betrug -.- also hat einer von euch no-xplode benutzt oder immernoch benutzt? www.muscleexpress.de/produkte-a-z/n-o-booster/n-o-xplode-avpt/prod3001.html danke für die antwort gruss joel

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Schwimmen im See - Braucht man eine spezielle Brille? Und habt ihr Erfahrungen?

Ich habe mir überlegt, im Frühjahr das erste Mal die 5 km in einem See zu schwimmen. Bei uns aus der Mannschaft hat aber bisher noch niemand an einem solchen Wettkampf teilgenommen. Wie ist das so, hat hier jemand Erfahrung damit? Und brauche ich dazu eigentlich eine spezielle Brille? Oder sieht man eh nix?

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Ersetzt Akupunktur das Ausfahren/Auslaufen nach dem Training/Wettkampf?

Hab schon einiges interessantes über Akupunktur (mit welcher ich mich mein ganzes Leben lang noch nie beschäftigt habe) gelesen. Deshalb meine Frage!
Weiß jemand Bescheid?Gibts viell. sogar Untersuchungen/Studien zum Thema?

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