Bekommt man von schlechtem Aufwärmen Seitenstechen?

1 Antwort

Seitenstechen ist so ein Phänomen wo man nach heutigem Stand davon ausgeht das dies eine Reaktion des Zwerchfells ist, welches zur Atemmuskulatur gehört und bei stärkerer Belastung vermehrt arbeitet. Hier kann es bei einer starken körperlichen Beanspruchung zu einem Sauerstoffmangel im Zwerchfell kommen, welches dann die Schmerzen auslöst. Sekundär kann dies ein Anzeichen für einen untrainierten Zustand sein, da bei durchtrainierten Sportlern die Seitenstiche eher weniger auftreten. In der Regel wird dies jedoch durch eine falsche Atemtechnik ausgelöst.

Gut zu wissen. Dankeschön an euch zwei!

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