Bekämpft Sport freie Radikale?

3 Antworten

Durch Sport entstehen eher freie Radikale. Da der Stoffwechsel angekurbelt wird. Es sind aggressive Sauerstoffmoleküle, die die Blutgefäße und Muskelzellen angreifen. Aber mit der richtigen Ernährung kann man dem entgegenwirken und wenn du auf genug Zufuhr von Vitamin A,E und C achtest, bist du gut geschützt.

Freie Radikale sind chemische Bindungen. Es gibt keine Beweise dafür, dass sie durch Sport abgebaut werden können. Man kann sie im Körper nicht messen und schon garnicht sichtbar machen.

Am Olympiastützpunkt Obertauern (Österreich) können freie Radikale gemessen werden. Es braucht nur ein paar Tropfen Blut dazu. Allerdings ist die Messung nicht in jedem Fall sinnvoll und wird nur gemacht und wiederholt, wenn es sinnvoll erscheint.

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