Beintraining, aber keine Dicken Beine

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2 Antworten

Hey, ich würde an deiner Stelle dann auf Kondition trainieren. Das heißt 20-25 Wiederholungen und 3 bis 6 Sätze, zwischen den Sätzen solltest du eine Pause von 30sek lasssen. Dadurch werden im Normalfall die Beine nicht dicker sonder definierter. Joggen hilft auch, um dünne Beine zu behalten. Aber wenn du ins Fitnessstudio gehst, kannst du am besten auch den Fitnessstrainer danach fragen...:)

"[...] denn ich würde gern in meine Jeans, die mir grade gut passen , rein passen."

Ich finde es immer wieder erstaunlich, welche Kritierien und Ziele manche beim Fitnesstraining haben. ;)

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