Beim Schulterdrücken die Hantelstange zur Brust oder zum Nacken oder abwechselnd? Wie ist die Übung

1 Antwort

Beim Frontdrücken ist die Schulter in einer geraden Linie zum Oberkörper, was für das Gelenk günstiger ist. Beim Drücken hinter dem Kopf ragt die Schulter nach hinten. Dies kann je nach Anfälligkeit zu Schultergelenksproblemen führen.

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