Beim joggen werden meine beinen übersäuert?

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1 Antwort

Hey anscheinden kann dein Körper noch nicht gut laktat abbauen. Das kannst du durch intervalle produzieren, wiederholen und deinen Körper drann gewöhnen. hast so sowas schon mal probiert ? zb 4x400 meter im gleichem Tempo .. nicht zu schnell angehen sonst übersäuerst du wieder

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