Beim Front-Kick schwer verletzt, brauche Tipps für das weitere Training!

1 Antwort

Wenn dir das so dringend ist solltest du das entweder mit einem erfahrenen Trainer oder Physiotherapeuten besprechen. Das geht nur über eine eingehende Begutachtung deiner Physiognomie (die hier im Internet nicht gegeben ist.) Woher sollen wir wissen wie dehnbar du bist oder wie kräftig?

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