Bei welcher Sportart verbrauche ich mehr Kalorien beim Laufen oder Inlineskating?

1 Antwort

Beim Nordic Inline/Cross Skating reicht es bei Anfängern für den höheren Kalorienverbrauch in 15 Minuten aus, wenn nur das Stehen auf Inline/Cross Skates trainiert wird. Ansonsten 1:1 Skating Technik oder 2:1 Skating Technik nordic running bei 85 % VO2max.

Viele Grüsse aus der Sport- und Seestadt

Nordic Fitness Team www.nordic-fitness.com

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