Bei welcher Sportart verbrauche ich mehr Kalorien beim Laufen oder Inlineskating?
Hi, habe eine Wette laufen, in der es darum geht wer bei 15 minütiger Belastung mehr Kalorien verbraucht. Laufen oder Inlineskating?
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Beim Nordic Inline/Cross Skating reicht es bei Anfängern für den höheren Kalorienverbrauch in 15 Minuten aus, wenn nur das Stehen auf Inline/Cross Skates trainiert wird. Ansonsten 1:1 Skating Technik oder 2:1 Skating Technik nordic running bei 85 % VO2max.
Viele Grüsse aus der Sport- und Seestadt
Nordic Fitness Team www.nordic-fitness.com