Bei Rektusdiastase den Bauch weiter trainieren?(Wichtig!)

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2 Antworten

Bei Colemann ist es Dopingmißbrauch..Bei einer Rektusdiastase ist es wichtig, zunächst nur die seitlichen Bauchmuskeln zu beanspruchen. Alles andere ist mit dem Arzt zu klären-allerdings vorher!!!Gene ja-es ist eine Bindegewebeschwäche.(oder eben Dopingmißbrauch)

Klar weitertrainieren. Denn auch ehemals Dicke brauchen eine stabile Mitte. Bei Bodybuildern kommt die Rektusdiastase aber vom Steroidmißbrauch, und dem daraus resultierenden Organwachstum.

Ich war aber nie dick. Bei mir ist es noch nicht extrem, aber ich hab halt Angst dass es sich mit der Zeit/hartem Bauchtraining verschlimmert und irgendwann vielleicht operiert werden muss..?

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