Beeinträchtigt Leistungssport Wachstumsfugen bei Kindern?

1 Antwort

Welches Alter bei Kindern meinst du denn?
Im Normalfall sagt man dass Kinder mit Krfattraining auf keinem Fall vor der Pubertät beginnen sollen.(Krafttraining mit Gewichten!)
Ein Kind muss an den Leistungssport langsam herangeführt werden.Damit kann im Kindesalter schon begonnen werden, aber ich würde höllisch aufpassen und nicht übertreiben!
Schau dir mal die ganzen Turner an, die sind alle so klein weil ihre Wachstumfugen im Kindesalter schon zerstört wurden.
Es kommt, wie Sandro schon gesagt hat, aber ganz auf die Sportart an.

Nehme ich durch das Joggen auf dem Laufband am Po ab?

Also ich gehe jetzt schon längere Zeit ins Fitnessstudio und habe mir schon Trainingsplan erstellen lassen, aber die entsprechen meine Ziele nicht. Auf dem Plan stehen Dinge drauf die ich nicht so arg trainieren möchte, na klar, soll man das auch alles trainieren, aber ich möchte meinen summerbody so schnell wie möglich erreichen und dafür will ich so schnell wie möglich nur am Bauch abnehmen, mit den Rest bin ich sozusagen zufrieden. Ich habe mir jetzt gedacht das ich zum Laufband übergehe, weil ich gelesen habe das man davon viel abnehmen kann, aber nehme ich davon auch am Po ab oder baue ich durch das Laufband Muskeln auf, beziehungsweise straffe meinen Po? Sorry wenn irgendwas dummes drin steht, ich habe noch nicht viel Erfahrung damit.

...zur Frage

Was möchtest Du wissen?