Bauchspeck loswerden ohne joggen,stepper,... ?? Gibt's da was ?

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4 Antworten

Dein überflüssiges Fett kannst du mit jeder Sportart verlieren. Aber gezielt Fett am Bauch abbauen wird nicht klappen.

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Es ist vieeel einfacher: Die Ernährung macht das Sixpack. :)

Du kannst gerne noch Strecksprünge, Bungeejumping und 1.000 Situps täglich in Dein Training einbauen - bringen wird es Dir fast nichts, wenn Deine Ernährung nicht angepasst ist.

Schau mal hier, diese Sixpack-Fragen werden häufiger gestellt als jede andere:

http://www.sportlerfrage.net/frage/bauchmuskeltraining---richtige-ernaehrung#answer298231

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Folgende Übung habe ich schon mehrfach empfohlen:
Eine schnelle Drehung des Kopfes nach links, wenn von rechts die Gabel mit den fetten Bratkartoffeln kommt! (Beim Linkshänder natürlich gegengleich!)

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Kommentar von jobo1307
10.02.2013, 14:53

der war nicht schlecht :D aber warum ausgerechnet Bratkartoffeln ? :D:D

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Weniger Kalorien futtern als Du benötigst....

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