Bauchspeck kommt wieder ...

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2 Antworten

Wenn du dich ausgewogen ernährst, den Süßkram oder Fastfood minimierst oder weg läßt bzw. auf deine Kalorienzufuhr ein Auge hast, dann solltest du auch nicht viel an Körperfett zulegen. Darüber wirst bist du mit 60 KG bei deiner Größe recht schlank sein. Großartig Körperfett solltest du da nicht haben und ein paar Kilos mehr könntest du schon vertragen.

Pizza und Kuchen haben mit "ausgewogen" nichts zu tun! Somit ist deine Angst nicht ganz unbegründet, auch wenn du erst 15 bist und einen Stoffwechsel wie ein Rennpferd haben musst! Leider bieten oben genannte "Lebensmittel" keinerlei Nährstoffe.... damit nährst du nur dein Bauchspeck.

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