Bauchschmerzen und Übelkeit während des Rennens /?

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2 Antworten

Hallo und guten Tag,

deine Probleme können verschiedener Art sein: Ernährungsprobleme, psysische Probleme, Flüssigkeitsverteilung: Hier dazu ein paar Informationen http://www.joggen-online.de/gesundheit/schmerzen/bauchschmerzen.html#

Was kannst du ausschließen und was könnte dein Problem sein!

Für weitere Fragen und Bemerkungen stehe ich gerne zur Verfügung

MIt freundlichen Greüßen

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Cecile66 12.11.2016, 16:20

Vielen Dank für deine Antwort, ich denke dass ich meine Ernährung ausschließen kann und auch ebenfalls die Flüssigkeitsverteilung (denke ich, da ich zu wenig trinke ). Psychische Probleme kann ich nicht ausschließen da ich oft unter Stress stehe. Aber mir ist in den Sinn gekommen, dass bei mir Anfang des Jahres eine Schilddrüsenunterfunktion festgestellt wurde, aber ich weiß nicht ob das bedingt etwas mit den Schmerzen zu tun hat.

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Cecile66 13.11.2016, 17:10
@tttom

Ja das kann schon hinkommen da auch meine Blutwerte nicht so gut sind. Ich werde nächste Woche mal einen Arzt aufsuchen.

Vielen Dank für deine Hilfe. :)

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Heißhunger und/oder Aufregung läßt den Magen gerne verkrampfen. Sorge ein paar Stunden vor dem Spiel mit einer fetthaltigen Mahlzeit ohne Kohlenhydrate für einen stabilen Blutzucker, dann bist du auf der sicheren Seite. Gegen Aufregung/Erfolgsdruck kannst du dir nur selbst helfen (mental).

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