Bauchmuskeltraining minimieren mit Wiederholungen und trotzdem noch genug Belastungsanspruch zum Aufbau?

2 Antworten

Denke mal wenn du schwer trainierst reichen wenige Wiederholungen.

Wichtig ist die Ernährung, damit sich die Bauchmuskeln schön abzeichnen.

Da wirst du eh nicht groß aufbauen können. Da geht es ums Definieren.

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