Bauchmuskeln sichtbar bekommen?

3 Antworten

Dem schließe ich mich an.Genauer gesagt dein Kfa muß unter 10% sinken um antrainierte Bauchmuskeln sichtbar zu machen.

Hier muß der Körpefettanteil minimiert werden damit die darunter liegende Bauchmuskulatur sichtbar wird. Das bedeutet Ausdauertraining mit entsprechender Intensität ausüben und Kalorienreduzierter ernähren.

Geht es Dir um starke Bauchmuskeln oder um "sichtbare"? Ich glaube, für einen Boxer ist erst einmal von Bedeutung, wenn Deine Buchmuskel ihren Zweck erfüllen.

Ich habe eig schon ziemlich starke bacuhmuskeln,nur ich möchte das sie auch sichtbar werden, weil es einfach schöner aussieht

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