bauch beine po wegbekommen?! :/

1 Antwort

Da hilft nur die Kombination aus eingeschränkter Ernährung und viel Sport. Ideal wäre es, Krafttraining und Ausdauertraining zu kombinieren. Krafttraining baut muskulatur auf und geht das Fett effektiv an. Dadurch wirkt der Körper straffer. Ausdauertraining hilft dir, Kalorien zu verbrauchen und so leichter die negative Kalorienbilanz zu erreichen, die du zum Abnehmen brauchst.

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