Basketball Erwärmung

1 Antwort

du könntest einfache dribbelübungen über das basketball feld machen (zb mit beinen anfersen, rückwärtslaufen, knie vorne anheben, hopserlauf, handwechselvarianten) oder du spielst katz und maus oder solche sachen ;) kommt auch lustiger rüber.. was wurfspezifisches weiß ich jetzt nicht.

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