Auswirkungen von Zucker auf Insulinspiegel => Leistungstief/Leistungssteigerung ?!

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1 Antwort

Der Blutzucker steigt sofort und wird ebenso drastisch wieder gesenkt. In der Regel dauert es ca. 20 Minuten, bis der Blutzucker verbraucht ist und dann aus Speichern gefüllt wird - bei hohem Insulinanstieg dürfte es dann noch schneller gehen.

Man kann vielleicht sagen, dass Du bereits nach dem Aufwärmen das Tief erreichst. Ist somit also Scheisse .-)!

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