Auswertung von Spiroergometrie

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1 Antwort

Hallo,

wenn Dein Herz in Ordnung ist, kannst Du ganz normal trainieren. Dafür muss nichts "ausgewertet" werden.....

Falls Du Einschränkungen unterliegst, solltest Du Dir eine Herzsportgruppe suchen o.ä.!

In Deinem Alter würde ich mir da aber keine Sorgen machen. Rythmusstörungen sind häufig völlig normal und können einfach nur stressbedingt sein oder sonst was.

Frag vielleicht mal Deinen arzt, ob Du unbegrenzt sportttauglich bist:-)!

Gruß

SlimSebi 07.04.2013, 19:17

Vielen Dank schon mal für deine Antwort.

Den Arzt hatte ich schon gefragt ob ich unbegrenzt sporttauglich bin. er meinte mein herz ist absolut in ordung und ich könne alles machen.

Meine Frage war vielmehr welches Training für mich sinnvoll ist um meine Ausdauer, anhand der ergebnisse aus der Spiroergometire, zu steigern. Der Arzt sagte irgendwas, dass ich 1/4 meines Trainings oberhalb der aneroben Schwelle trainieren sollte. Mir war nicht ganz klar was damit gemeint war. Was ist in dem Fall meine Anerobe schwelle und wie messe ich diese ? Per Pulsuhr ?

Grüße

Sebi

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whoami 28.06.2014, 15:27
@SlimSebi

"welches Training für mich sinnvoll ist" - Wenn nicht Mal du selbst weißt was gut für dich ist, woher sollen wir das wissen? Wir kennen dich nicht!!!

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