Ausfallwechselschrittsprünge schlecht für´s Knie?

1 Antwort

Wenn du gut trainiert bist und du die Übungen nicht zu oft machst, sollte das kein Problem sein. Du kannst auch auf den Untergrund achten, Gut eignen sich Waldboden (Umknickgefahr sehr hoch), oder ein Hallenboden, weil die sehr gut federn. Schlecht sind natürlich Böden, wie z.B. Beton oder Teer.

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