Ausdauerersatz

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3 Antworten

Für die Ausdauer bringt das wohl eher nichts, aber es soll die Muskeln straffen, wobei ich mir das nicht so recht vorstellen kann. Versuche es doch mal an den Rudergeräten.

die Powerplate-Geräte ersetzen dein Cardio-Training leider nicht - geh doch einfach Laufen oder alternativ Schwimmen? ;)

Oder lege deinen Trainingsplan um..

Nein, ob ich so auch abnehme? Das rudern geht nicht, weil ich dieses Gerä zuhause habe. Und am Dienstag komme ich nicht dazu ins fitness zu gehen.

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