Ausdauer und Rauchen? Passt das zusammen?

4 Antworten

schließe mich der meinung von oben an: verschwendetes talent.allerdings gibt es ja so leute wo die "wirkung" von zigaretten nich richtig auftritt. meine oma z.b. hat bis vor 1 jahr fast 2 schachteln am tag geraucht.mit 84 hatte sie erst probleme.also sicherlich vorher über 40 jahre ohne probleme damit gelebt.

Also ich bin 36 und rauche 2 Packerl am Tag. Bin kein 5 km Läufer sondern eher ein 10 km + Läufer. Meine Rekordzeit auf 10 km beträgt 38 Min. Alles eine Frage des Trainings

Hi Schweissfuss, ich kannte auch mal solche Talente. Allerdings waren die damals zwischen 18 und 25. Mit dem Alter packt man das wohl auch noch. Ich weiß allerdings nicht, ob sie es heute mit 30-35 auch noch machen ... denke eher nicht. Hängt sicher auch vom Alter ab.

Hilfe.... Bin total schnell außer Puste und am verzweifeln.....

Ich hoffe ihr könnt mir helfen... Ich bin 27 Jahre alt und bisher der totale Sport Muffel, meine Devise war immer Sport ist Mord. Als ich dann vor 3 Jahren schwere herz Rhythmus Störungen bekommen habe zusammen mit üblen Magen Darm Problemen, hab ich gemerkt das ich was ändern muss, Also hab ich vor über 2 Jahren von jetzt auf gleich aufgehört zu Rauchen, habe immer so eine schachtel am tag geraucht und das ab meinem 13 lebensjahr, doch mit Sport konnte ich immernoch nichts anfangen, bin ab und an mal spazieren gewesen . Nun wollte ich auch die Sport Sache anpacken nur leider kann ich nicht wollte mit einer Freundin Fahrrad fahren, war nach 5 min. Gerader Strecke so fertig das ich gedacht hab ich Brauch ein Sauerstoffzelt hab mich davon auch wieder entmutigen lassen, doch so kann es nicht weitergehen !!!! Nun zu meiner frage was oder wie kann ich mit dem Training starten um langsam aber stetig an Kondition zu gewinnen, habe mir auch ein Ergometer zugelegt um jetzt bei Scheiß Wetter drinnen was zu tun doch auch hier leichteste Stufe ist der Puls ruckzuck auf über 140 und ich nach 5 min. Total am Ende ..... Treppensteigen tu ich auch voll oft laufe oft mehrmals einfach so 2 Stockwerke doch auch da bin ich je nach Tag manchmal schon nach den ersten 8 Stufen am nach Luft schnappen... Ich hoffe ihr könnt mir Tipps geben wie ich an meiner Kondition arbeiten kann denn ich hätte unheimlich Bock im Sommer mal ne Rad Tour zu machen, doch so Geht das einfach nicht. Freue mich auf Antworten..

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