Auf was sollte man beim walken achten?

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2 Antworten

Guten Tag, Auch beim Walken gibt es so was. Der Kreutzgang(Arme beine gegengleich) und das richtige Abrollen (Verse über Ballen) wären wichtig. So habe ich es zumindest mal in einem Kurs gelernt!!

Hoffe ich konnte Helfen!

Tiffy 14.07.2008, 20:35

Danke für deine Antwort Tomsobi, mehr muss man nicht beachten? Wie weit man die Arme vorzieht und wie?

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Aufrichtung, aktive Fussarbeit, gegenläufige Schulter/Beckenrotation, (langer Arm=Power Walking)

Viele Grüsse aus der Sport- und Seestadt

Nordic Fitness Team www.nordic-fitness.com

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