Auf was soll ich beim Aufwärmen beim Tischtennis den Schwerpunkt setzen?

1 Antwort

Ich würde auf jeden jeden Fall ein allgemeines Aufwärmprogramm machen und ein spezielles. Allgemein bedeutet den ganzen Körper und die Muskulatur auf Temperatur zu bringen, speziell bedeutet, die spezifischen Bewegungsabläufe beim Tischtennis zu "erwärmen".

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