Auf. Ein Training vorbereiten?

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1 Antwort

Du solltest gut ausgeruht sein und vor allem genug schlafen. Zusätzlich würde ich morgens gut frühstücken aber 1-2 Std. vor dem Spiel nicht mehr all zu viel essen. Dadurch bist du nicht träge und solltest voll leistungsfähig sein!

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