Frage von Yuliang, 4

Auf. Ein Training vorbereiten?

Wie soll man eigentlich auf einen Training oder ein Spiel vorbereiten z.B was soll man vor dem Training oder Spiel beachten usw. ?

Antwort
von mommai, 4

Du solltest gut ausgeruht sein und vor allem genug schlafen. Zusätzlich würde ich morgens gut frühstücken aber 1-2 Std. vor dem Spiel nicht mehr all zu viel essen. Dadurch bist du nicht träge und solltest voll leistungsfähig sein!

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