Auf Basketballtraining vorbereiten

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1 Antwort

Joggen ist schon mal gut. Seilspringen auch, dazu kannst du dich mit Liegestützen, Crunches und Hock- Strecksprüngen wieder etwas in Form bringen. So richtig in Form kommen wirst du, wenn du wieder ins reguläre Training einsteigst und keine Sorge, nach fünf Jahren Pause erwartet niemand, dass du da fit ankommst. Also bevor du jetzt noch Monate vertändelst, weil du gerne fit bei denen aufschlagen möchtest, geh lieber möglichst bald und dann regelmäßig zum Training, das bringt dir am meisten.

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Marmeladenglas 14.01.2015, 12:55

Danke für die liebe Antwort! Ist es eigentlich ein Problem, wenn ich zum ersten Training mit Laufschuhen gehe? Sauber sind die natürlich.

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