Atme ich beim laufen falsch?

1 Antwort

hallo kattinka,

leider muß ich den vorrednern wiedersprechen. seitenstechen hat nichts mit falscher atmung zu tun. Dr. Marquardt geht in seinem neuen buch auch auf das thema seitenstechen ein. und ich kann die meinung auch nachvollziehen. also, meistens haben ja anfänger mit seitenstechen zu kämpfen. daher denke ich auch, dass es einfach damit zu tun hat, dass man relativ untrainiert ist. das heißt, dass der anfänger einfach zu schnell unterwegs ist. es gibt keinen wissenschaftlichen beweis für das auftreten von seitenstechen. ich empfehle dir, dass du es langsam angehst, verringere einfach deine laufgeschwindigkeit.

Na seht ihr, man kann nicht immer auf alte Antworten zurückgreifen. Hennjo sagt wiederum es hat nichts mit der Atmung zu tun. Es gibt ja immer wieder neue Studien. Also ich werd mal versuchen mich länger aufzuwärmen und gleichmäßiger zu laufen.

0

Was möchtest Du wissen?