Arme falsch trainniert?

...komplette Frage anzeigen so stelle ich mir die Arme eigentlich vor - (Armtraining, ergebnis, Anders) und so sehen sie bei mir aus - (Armtraining, ergebnis, Anders)

2 Antworten

Ob die Arme (und andere Bereiche des Körpers) noch zuviel Fett haben liegt nicht am Training, sondern an der Ernährung! Mit dem Training beeinflußt du die Muskulatur, mit dem Essen das Körperfett. So gesehen ist es natürlich völlig plausibel, dass gleiches Training bei 2 Menschen zu einer unterschiedlichen Optik führt... Du solltest weniger Kohlenhydrate essen!

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Die Beule am Oberarm stört mich nämlich ziemlich. Sieht einfach nicht schön aus bei engen Oberteilen oder Kleidern..

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