Aquajogging mit Disc oder Hantel. Was ist besser?

1 Antwort

Also hier gibt es kaum Unterschiede. Du solltest mit allem abwechselnde Übungen machen. Gürtel ist immer gut um auch bessere Balance und Standhaftigkeit im Wasser zu haben. Sonst jogge ich meist nur mit Gürtel oder Gewicht an den Füßen und auch mit diesen Handschuhen. Die Disk finde ich sehr unhandlich und ist wohl besser für Aufwärmübungen als zum joggen.

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