Antritt/Schnelligkeit, welche Muskeln arbeiten?

1 Antwort

Da du beim Antritt im Sprint nicht nur die Knie streckst, sondern auch die Hüfte, sind die Hüftstrecker (Glutaeus, ischiokrurale Muskeln) mindestens genau so entscheidend wie die Kniestrecker. Im weiteren Verlauf des Sprints sind die Hüftstrecker hauptverantwortlich für die Erzeugung des Vortriebes.

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