Antritt und Schnelligkeit verbessern! (Kategorie; Fußball)

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3 Antworten

Ich habe keine Erfahrung mit Fußmanschetten, du kannst deine Beinkraft stärken indem du viel Sprintest und davon auch viel Bergauf. Frag mal deinen Trainer der kann dir sicherlich helfen. Ich denke mal wenn du deine Waden und Oberschenkel trainierst dann geht das schon ganz gut. Hier findest du bestimmt unter Tipps einiges dazu.

ja treppensteigen bringts auch man muss sich keine bestimmten geräte kaufen doch nichts gegen dich aber mit 19jahren ist es schon zu spät jetzt wirds richtig schwirig sich noch zu verbessern doch es ist nicht unmöglich sowas macht man normalerweiße so d-b jugend hoffe hat geholfen:D

ich bin ja schnell! nur ich will einfach nur noch das maximum rausholen! wenn du weißt was ich meine? da geht bestimmt noch mehr! nicht umsonst spiel ich in der verbandsliga! aber es geht immer besser und ich will halt noch meine topleistung abrufen! genau jz ist der zeitpunkt dafür. c,b-jugend ist eher fußballverständniss und taktik.

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Bringt Treppensteigen (50Stufen) auch was?

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