Anfänger Trainings plan?


10.08.2021, 04:18

15jahre 65kg 1.70m größe ungefähr

1 Antwort

Diese beiden Trainings sollten aufeinander abgestimmt sein, das kann man nicht von einander trennen, weil sie sich gegenseitig beeinflussen, z.B. bei der Regeneration. Deshalb solltest du das mit deinem Trainer besprechen.

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