American Football

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Das hängt u.a. von der Klasse (Trainingsumfang) und der Zielplanung ab. Schwerpunkte sind bei der defense das tackling und die Abstimung in der Zonendeckung, bei der offense die standards aus dem playbook (Pass-, Laufspiel, Trickspielzüge). Kicker, line, backfield, quarter backs und special teams haben zusätzlich eigene Trainingseinheiten. Hinzu kommen Krafttraining im Studio, Sprinttrainings auf Kurzstrecken bis 50 Meter, Bergaufläufe, Treppentrainings, Gymnastik, gelegentlich Pilates-Training und Entspannungstechniken, Sauna, Bäder.

Viele Grüsse aus der Sport- und Seestadt

Hilfe bei American - Football Konditionstraining

Hey,

ich hätte eine kleine, große Frage an euch: Kann mir jemand sagen, was man am besten als Konditionstraining im American Football nimmt? Ich halte demnächst eine GLF, also ein Referat in Sport zum Thema American Football - Konditionstraining. Mein Problem ist leider, dass ich in keinem AF-Verein bin, da es keinen bei mir in der Nähe gibt, ich aber trotzdem ein großer Fan bin.

Also, wie könnte ich ein Konditionstraining ,auf American Football abgestimmt, für 1-2 Schulstunden gestalten? Bzw was für Einheiten kann ich dranbringen?

Danke euch schon ein Mal im voraus =)

Pascal

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Hi Leute, ich hoffe ihr könnt mir helfen undzwa muss ich ein Vortag halten über "die Verteidigung gegen Pick&Roll" ,aber leider find ich nichts über die gegen Verteidigung .... Erst hab ich gedacht das "Switchen" und "Help&recover" dazu passen ,aber das sind eher Verteidigungsformen und nicht gegen Verteidigungsformen... Kennt jemand von euch vlt das wonach ich suche?:) (Vielen dank im vorraus:) )

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